花生碎拌香菜

□ 作者:cooking ‖ 来源:cooking美食博客    2015-04-23 09:12:37

花生碎拌香菜】香菜,又叫芫荽、芫菜、有着浓郁的特殊的香味,人们对它的态度基本上是两个极端,爱它的人对它爱不释口,恨它的人躲而避之。判断一道菜是否好吃,应该是食材本身及烹饪加工的处理之后所呈现给我们的口味是否能够满足挑剔的舌头、味蕾,我爱香菜,所有的做法都喜欢,最归根结底,是爱它那种特殊的味道。

我对香菜的记忆很深,小时候每到初冬季妈妈下田挖菠菜时会顺带挖几棵香菜回来,因为季节的关系,香菜苗株不大,深绿发紫的叶子显得生命力十足,当时很少会当主菜吃,只是烧鱼的时候会放上几棵,调个味而已,我家人都喜欢香菜,所以即使是配料,也最终会被吃掉。

花生碎拌香菜

食材:香菜500g,生花生半小碗,盐、糖、凉拌酱油、麻油、白胡椒粉少许。

花生碎拌香菜的做法

花生碎拌香菜的做法

1、平底锅中少许油,油温热后倒入花生,小火将其煸香,盛出放凉

2、香菜摘择、清洗后在开水中烫两三分钟。

3、烫好的香菜切碎,双手握挤出其中的水分。

花生碎拌香菜步骤1-3

花生碎拌香菜步骤4-6

花生碎拌香菜步骤7-9

4、挤出水的香菜放入拌菜盘中,根据口味加入盐、少许糖、凉拌酱油、麻油、胡椒粉等。

5、拌匀后的香菜放置一会儿,将花生切碎(不需要太碎)。

6、拌入花生碎,拌匀,装盘即可。

花生碎拌香菜

美食小提示

1、花生煸炒一定要小火,待花生皮颜色变深发亮就可以了,防止糊掉,油锅煸的花生切的时候容易掉皮,也可以不放油煸香,但我个人喜欢花生皮油亮的红色,所以,用了油。

2、香菜水量大,调味之前最后挤出大部分的水分,这样,调好的香菜比较好吃。

3、花生碎一定要在上桌前拌入,拌早了,花生接触水容易软掉,口感就不会那么好了哦。 

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香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力,防病抗病,强身壮体,补虚、止肠血的功效

羊肉和香菜能一起吃:羊肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质,具有益气血、固肾壮阳、开胃健力等功效。香菜具有消食下气、壮阳助兴等功效。两者搭配食用,适宜于身体虚弱、阳气不足、性冷淡、阳痿等症者食用。

关键词:香菜

香菜的营养价值

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