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龙利鱼粒炒饭

□ 作者:詹詹的天空 ‖ 来源:萌城美食博客    2015-03-16 15:08:51

好久没有发早餐了,感觉冬眠了一样,可真是很忙啊。早餐也一样的做,晚餐也逃不掉,就是怎么也提不起兴致日日发图片,写博客。

这几日又连着几事不顺,想想是不是一如既往的过日子没了新鲜劲。

听音乐、看书、快走,好象都是改变不了坏心情。

昨日见了可爱的草莓买了几颗,想想就这么吞吃了怪可惜了它的美丽。还是为它配点可口的早餐吧!搜罗一下冰箱,小半根煮熟的玉米,一小片红椒,一碗米饭。。。脑袋飞快转转,炒饭!总要创新一下啦,用龙利鱼炒呗!怪不怪呢!试试才知道!

饭炒好了,色彩缤纷的,心情顿时大好,忍不住多吃一碗。心情不好时还是要吃点养眼的美食

龙利鱼粒炒饭

龙利鱼粒炒饭

原料

米饭、龙利鱼、红椒、熟玉米粒

蒜片、葱碎、料酒、生粉、盐、黑胡椒碎

龙利鱼粒炒饭的做法

1.龙利鱼解冻切成粒。红椒切成粒。

龙利鱼粒炒饭步骤1

2.龙利鱼入料酒、生粉、黑胡椒碎拌匀,腌制几分钟。

龙利鱼粒炒饭步骤2

3.不粘锅加热放油,油八成热后放入腌制好的鱼粒轻轻翻炒,炒至变色不透明盛出备用。

龙利鱼粒炒饭步骤3

4.锅洗净,加热放油烧至七八成热,放入蒜片少许葱碎炒香,加入熟玉米粒红椒粒翻炒二三分钟,加入鱼粒、米饭,轻轻翻炒三四分钟,加盐、鸡精、葱碎再炒一分钟。出锅前撒入现磨黑胡椒碎即可。

龙利鱼粒炒饭步骤4

关键词:龙利鱼炒饭食谱炒饭

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