您的位置:美食城 > 菜谱大全 > 家常菜 >

什锦果蔬沙拉

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-03-08 09:53:31

什锦果蔬沙拉

原料:土豆100克,嫩黄瓜50克,豌豆30克,鸭梨1个,菜花30克,苹果1个,精盐适量,罐头菠萝50克,白醋适量,番茄酱10克,胡椒粉适量。

什锦果蔬沙拉的做法

1、将黄瓜彻底洗净,切成小丁。土豆洗净,削去皮,切成小丁。菜花洗净,分成小朵。豌豆冲洗干净。将上述各料(黄瓜丁除外),投入沸水烫熟即捞入凉水中泡一下(使其具有脆性),捞出控水。

2、将鸭梨、苹果分别洗净,去皮,将果肉切成小丁(放盐水内泡一下)。

菠萝肉切成小丁,放入盘内,梨丁、苹果丁捞出控水后也放同一盘内,将烫熟的蔬菜物料和黄瓜丁也放此盘内。

3、番茄酱放小碗内,用白醋调稀加少许精盐,拌匀后浇在果蔬丁上,撒上胡椒面,放冰箱内冷却后食用。

特点:色美,味浓,清香可口,营养丰富。

关键词:沙拉沙拉食谱

畸形果蔬不吃为好

近年来,我们经常能够在果蔬市场上看到一些“畸形果蔬”,如连体西红柿、拳头般大小的青椒、两个头的黄瓜、奇形怪状的西瓜等。有些人为了图新鲜,还专门挑选这种畸形果蔬购买。但医学专家提醒我们:畸形果蔬还是不吃...[更多]

什锦果蔬沙拉的讨论
给内容一个标签::随意吐槽 提问求解我要批评