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黄金玉米鱼

□ 作者:牛奶 ‖ 来源:牛奶美食博客    2015-01-29 18:27:13

黄金玉米鱼

材料:三文鱼、甜玉米粒、扁豆、胡萝卜

黄金玉米鱼

黄金玉米鱼的做法

1.三文鱼洗净,切小块;新鲜的甜玉米棒,洗净后切下玉米粒;扁豆洗净切小丁备用;胡萝卜用模具压出任意形状。

2.平底锅不放油,直接放入三文鱼块煎上色,不需调味,煎熟后盛出。

黄金玉米鱼步骤1-2

3.在煎过鱼的锅中下入甜玉米粒,翻炒后再放入扁豆丁,接着加适量清水将锅中的材料焖熟,最后下入煎熟的鱼块,加盐调味拌炒均匀就好。

黄金玉米鱼步骤3

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关键词:玉米玉米食谱

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