果茶拌莲藕

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-01-01 12:01:48

果茶拌莲藕

原料:片450克,果茶20克。

果茶拌莲藕的做法

1、将藕片用凉水浸泡后,再放入沸水中焯烫一下,再用凉水冷却,取出,控净水分。

2、将藕粉片入盘,浇上果茶拌匀即可。

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鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。

章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。

关键词:莲藕莲藕食谱

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