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小白菜煮香芋

□ 作者:火镀红叶 ‖ 来源:火镀红叶美食博客    2014-11-25 16:41:18

小白菜煮香芋这个很普通很普通的时令家常菜,煮得好吃其实是要花点心思的配搭的;香芋是产自于湖南,超香糯,小白菜是我们本地的货,味稍寡,带甜味,材料总体来说比较清淡的,于是我就添加了虾米、鲍汁,调味料一次过下足,白菜最后加进,吸收了香芋浓滑的汁液,整个菜吃起来特惹味!

小白菜煮香芋

小白菜煮香芋

材料:香芋、小白菜、虾米、香菜、葱、油、蒜头

调味:盐、糖、鸡粉、胡椒粉、鲍汁

小白菜煮香芋的做法

1备材料,香芋切块,虾米稍泡

2热锅,下油爆香蒜头、虾米

3下香芋块爆炒一下

4加进调味料与适量的水

小白菜煮香芋步骤

5加盖煮至香芋熟透

6下小白菜煮软

7盛好小白菜煮香芋,洒香菜、葱粒

8即可食用

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兔肉和小白菜不能一起吃:容易引起腹泻和呕吐

黄瓜和小白菜不能一起吃:菠菜中维生素c含量为每100克中含90毫克,小白菜为每100克中含60毫克,皆不宜与黄瓜配食,不然,将降低营养价值。

关键词:凶菜香芋凶菜食谱

香芋的营养价值

每100克土栾儿块根含淀粉38 2克,粗纤维15 2克,粗蛋白2 63克,还原糖4 29克,还含有维生素B1、维生素Bz及多种微量元素...[更多]

小白菜煮香芋的讨论
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评论列表(评论 3)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-07-12 10:51:06 美食城手机网友
挺好的。。
回复 支持11
2018-06-11 11:17:29 美食城手机网友
真不错 ..
回复 支持5
2018-06-08 17:48:26 美食城手机网友
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