白灼秋葵

□ 作者:享受平淡 ‖ 来源:享受平淡美食博客    2014-06-20 16:53:04

秋葵,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,外形长得有点象辣椒,但跟辣椒味道可是一点都不一样,横切开来可以看到象五角星一样,每个小孔里有一粒白色的小圆珠,很漂亮。新鲜的秋葵只简单的用水焯烫一下或蒸几分钟,取出来蘸生抽和香油调好的味汁就非常好吃了。

白灼秋葵

材料:秋葵十根。

调料:生抽一匙,香油少许。

白灼秋葵

白灼秋葵的做法

1.将秋葵洗净,切去根部;

白灼秋葵步骤1-2

2.烧开水,放入秋葵烫煮3分钟,捞出,过冷水,装盘;

3.另取一碟,调入生抽和香油,蘸食即可。

白灼秋葵步骤3

秋葵也可以用蒸的方法,水沸后放入秋葵隔水蒸5分钟,调入生抽和香油蘸食即可。

关键词:秋葵

秋葵的营养价值

秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。...[更多]

白灼秋葵的讨论
给内容一个标签::随意吐槽 提问求解我要批评

评论列表(评论 7)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2017-12-20 17:35:39 美食城手机网友
话不多说,今晚就是它了!
回复 支持0
2017-12-09 11:05:46 美食城手机网友
什么都不说了,回家备料去
回复 支持0
2017-12-06 16:34:06 美食城手机网友
漂漂亮亮,清清爽爽的
回复 支持0
2017-12-04 10:53:47 美食城手机网友
什么时候吃这个都可以
回复 支持0
2017-11-09 09:09:00 美食城手机网友
美味儿的菜肴,做的好棒!
回复 支持0
2017-10-30 12:06:42 美食城手机网友
超正!有的时间试试!
回复 支持0

看过白灼秋葵的人还喜欢看...