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甜脆杏仁麦片

□ 作者:文怡心 ‖ 来源:文怡心美食博客    2014-03-12 18:22:39

甜脆杏仁麦片

原料:即食麦片200克、开心果30克、红糖60克、油50ml、水20ml、盐一点点、蜂蜜80ml、酸奶50ml。

甜脆杏仁麦片

甜脆杏仁麦片的做法

1、开心果去壳,随便切切,把红糖,油,蜂蜜,水和盐混合均匀。

甜脆杏仁麦片步骤1-2

2、将调好的液体倒入麦片和开心果碎中拌匀。然后将麦片平铺在铺有锡纸,并刷了油的烤盘上,放入烤箱中层,150度烤20分钟左右。

3、拿出后,稍微冷却一下,待麦片变酥脆后,淋入酸奶,拌匀即可。

甜脆杏仁麦片步骤3

特别提示

1、我使用的麦片,是进口的那种添加了果干的麦片。这种即食麦片要比国产的即食麦片要厚一些,烤出来的口感特别酥脆。超市进口商品货架都有卖。

2、拌好的麦片一定要平铺在烤盘上,这样会受热均匀,而且不会成坨。

甜脆杏仁麦片的做法

3、拌入酸奶,水果粒,口感更丰富。作为零食,或者早餐都非常美味哈。

4、我用的烤箱,就是我代言的海氏台式电烤箱,型号为Hauswirt/海氏HO-38R,烤箱的容量为38升,平时用来烤蛋糕面包,或用来烤肉类,烤整只鸡,大小都足够。

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杏仁和狗肉不能一起吃:同食会产生对身体有害的物质。

杏仁和板栗不能一起吃:同食会产生对身体有害的物质。

关键词:杏仁

苦杏仁的功效与作用

苦杏仁营养丰富,含有丰富的脂肪、蛋白质、糖类,以及胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果。杏仁中特有的苦杏仁苷达3%,其代谢产物还参与体内其他二十余项有用的代谢。苦杏仁苷在酸或酶的作用下会分解而产生剧毒的氢氰酸...[更多]

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