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香蕉苹果溶溶豆

□ 作者:奇思妙想 ‖ 来源:奇思妙想美食博客    2014-02-21 09:35:21

不想吃的不健康?不想吃有心里负担的零食?有太多滴不想!当当当当~~~香蕉系列之三来啦~~

香蕉苹果溶溶豆

材料:苹果半个,香蕉半个,蛋白2个,白砂糖10g,玉米淀粉10g(我用剩下的半个苹果和香蕉做了香蕉苹果奶)

香蕉苹果溶溶豆

香蕉苹果溶溶豆的做法

1、香蕉、苹果切小块,用料理机打成泥

2、筛入玉米淀粉,搅拌均匀

3、蛋白分三次加糖打干性发泡

香蕉苹果溶溶豆步骤1-2

香蕉苹果溶溶豆步骤3

4、打发的蛋白和刚才的水果泥翻拌均匀

5、装入裱花袋,在烤盘上挤出1.5cm的豆豆

6、烤箱预热100度,中层1个小时(如果软软的就是还没好,继续烤)

香蕉苹果溶溶豆步骤4-5

香蕉苹果溶溶豆步骤6

美食城网站小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴,生津除热,抗癌防癌的功效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率

关键词:苹果香蕉苹果食谱

苹果的功效与作用

苹果营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶,还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B,、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]

香蕉苹果溶溶豆的讨论
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评论列表(评论 4)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-03-11 20:57:42 美食城手机网友
时间没到,就焦了
回复 支持8
2018-03-02 23:15:48 美食城手机网友
昨天做了,味道不错,嘿嘿。
回复 支持9
2018-01-11 16:11:13 美食城手机网友
真心好,一看就让人特有食欲!
回复 支持5
2017-12-17 16:09:11 美食城手机网友
这个方法好,很快就可以吃到了
回复 支持9