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香煎糖醋带鱼

□ 作者:哥俩好 ‖ 来源:哥俩好美食博客    2013-11-28 09:03:13

前两天做了个糖醋味的香煎带鱼,

小二哥很爱吃呢,

带鱼刺少、营养高,

很适合小朋友吃哦!

香煎糖醋带鱼的做法

香煎糖醋带鱼

材料:带鱼,盐,料酒,生抽,醋,砂糖,芝麻

香煎糖醋带鱼的做法

1.带鱼洗净沥干斩件

2.用少许盐和料酒腌十五分钟

香煎糖醋带鱼的做法步骤1-2

3.平底锅放适量油,放带鱼煎至两面金黄

香煎糖醋带鱼的做法步骤3

4.取一碗调入生抽、醋、砂糖、少许清水,均匀淋于煎好的带鱼面上,收干酱汁即可

香煎糖醋带鱼的做法步骤4

美食城网站小提示

木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效

关键词:带鱼

带鱼的营养价值及价值

鲬鱼供食部分较少,但肉质细嫩结实,系蒜瓣肉,味较好,多鲜食,用于家常烹制,宜清炖、油炸、红烧等。每餐摄入量150克...[更多]

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