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鸡蛋沙拉盅

□ 作者:尘欢 ‖ 来源:尘欢美食博客    2013-11-26 16:30:05

一直很喜欢在沙拉中加入鸡蛋,因为非常喜欢蛋黄和沙拉酱融合在一起的味道。细腻,柔滑,而且非常的香。其中再加入适量的蔬菜,可以解腻,也更加的营养。

这款鸡蛋沙拉盅,造型非常的可爱,小朋友应该会非常的喜欢。在早餐时吃一个,是不是也很营养呢?制作也非常的简单呢。

制作时可以按个人喜好加入自己喜欢的食材,像金枪鱼等。

鸡蛋沙拉盅

原料:鸡蛋三个、玉米粒、胡萝卜丁、豌豆粒、西兰花、丘比沙拉酱。

鸡蛋沙拉盅

鸡蛋沙拉盅的做法

1、原料备用。

2、鸡蛋清洗干净。

鸡蛋沙拉盅步骤1-2

3、鸡蛋放入煮蛋器中,选择全熟。

4、西兰花切小块,入锅焯熟。(焯水的锅内,加入少量的盐和几滴油。)

鸡蛋沙拉盅步骤3-4

5、焯熟玉米粒,豌豆粒和胡萝卜丁。

6、焯好的蔬菜捞出备用。

鸡蛋沙拉盅步骤5-6

7、煮熟的鸡蛋,去掉外皮。

8、在三分之二处切开。

鸡蛋沙拉盅步骤7-8

9、取出蛋黄。

10、多余的蛋白切碎备用。

鸡蛋沙拉盅步骤9-10

11、按成小粒的蛋黄,蛋白和蔬菜粒放入盘中。

12、加入两小勺子丘比沙拉酱,少量黑胡椒和盐。

鸡蛋沙拉盅步骤11-12

13、搅拌均匀。

14、做成杯子的蛋白,放入盘中。(为了让底部站立,在鸡蛋杯底部切平。)

鸡蛋沙拉盅步骤13-14

15、填入拌均匀的沙拉。

16、以西兰花装饰即可。

鸡蛋沙拉盅步骤15-16

美食城网站小提示

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西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

关键词:鸡蛋沙拉鸡蛋食谱沙拉食谱

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鸡蛋沙拉盅的讨论
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评论列表(评论 7)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-11-20 22:08:37 美食城手机网友
第一次看到这样做的
回复 支持4
2018-10-25 22:23:12 美食城手机网友
看着就很棒,超喜欢的呦
回复 支持2
2018-09-26 23:55:37 美食城手机网友
我女儿看了好喜欢,吸人眼球。
回复 支持7
2018-09-09 17:08:05 美食城手机网友
沙拉很有意思,你的盘子很可爱~
回复 支持6
2018-08-22 17:31:14 美食城手机网友
这个可以有!简单哦
回复 支持5
2018-08-10 14:52:42 美食城手机网友
小清新~
回复 支持10
2018-07-06 00:00:30 美食城手机网友
好美哦,吃不着也欣赏一下
回复 支持10