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桃仁鳜鱼

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2013-10-06 00:38:33

桃仁鳜鱼

原料:桃仁6克,泽泻10克,鳜鱼1条,葱、姜、精盐各适量。

桃仁鳜鱼的做法

鳜鱼去鳞、腮、内脏,与桃仁、泽泻一起放入锅中,加入葱、姜、精盐调味,炖熟即成。食鱼喝汤。

功效:活血化淤,除湿通窍。适用于慢性鼻炎患者。
 

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黑木耳和桃仁能一起吃:黑木耳含有清洁血液并具解毒作用的物质,帮助清除体内毒素。黑木耳若与桃仁、蜂蜜搭配食用,有凉血化淤功效。适用于中风恢复期半身不遂、便秘等病症。

乌鸡和桃仁能一起吃:乌鸡配合桃仁,能大大提升其补锌功效。适合妇女怀孕期问缺锌时食用,能为孕妇提供有用的营养成分。  

鲂皱鱼的营养价值

鲂皱鱼宜烧、煮、炖、蒸、焖、炸等,味型多样,可不去鳞。每餐摄入量200克...[更多]

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