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下饭菜地三鲜

□ 作者:恩泽宝贝 ‖ 来源:恩泽美食博客    2013-05-27 10:10:13

让你连下三碗饭-地三鲜

虽然说,油炸过的食物就不健康了……

但,偶尔吃一吃又有什么关系呢?身为吃货的我们,必须具备这“不怕”的精神!

下饭菜地三鲜

原料:茄子、土豆、青椒

配料:姜、葱、蒜

调料:生抽、老抽、白糖、盐、鸡精

下饭菜地三鲜

准备工作:

1、切好姜、葱、蒜

下饭菜地三鲜原料

2、土豆洗净去皮,切滚刀块;

3、茄子洗净切滚刀块;

4、青椒洗净去蒂去籽,用手撕成等大的片;

下饭菜地三鲜准备工作

烹饪过程:

1、锅中热油,分别将土豆和茄子放入炸至金黄色捞出,备用;

2、另起一锅烧热油,爆香姜葱蒜;

下饭菜地三鲜步骤1-2

3、倒入茄子、土豆和青椒煸炒;

4、最后调入生抽、老抽、白糖,盐和鸡精,即可!

下饭菜地三鲜步骤3-5

绝对经典的下饭菜!一个字:香!

下饭菜地三鲜的做法

关键词:地三鲜食谱下饭菜食谱地三鲜下饭菜

下饭菜地三鲜的讨论
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评论列表(评论 9)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-01-17 21:52:27 美食城手机网友
为什么。。我炸茄子都是软趴趴的。。也不是外焦里嫩那样。。求回
回复 支持9
2018-12-17 11:13:24 美食城手机网友
地三鲜;茄子、土豆、辣椒为之地三鲜加上西红柿就是起源美洲的地四鲜了!你知道不知道!
回复 支持9
2018-11-19 21:28:43 美食城手机网友
这会儿空口吃一整份绝对没问题!
回复 支持6
2018-10-23 20:56:09 美食城手机网友
于 2018-06-28 23:54:58发布

不错哦。。。可是油炸食品会不会太腻啊?

可惜没有番茄,它们是四种从美洲引进的茄科植物!
回复 支持3
2018-09-25 23:48:32 美食城手机网友
把简单的菜烧出新意来,只有好厨师才有的本领。
回复 支持9
2018-08-21 17:46:34 美食城手机网友
好吃的菜菜。
回复 支持4
2018-08-10 14:47:50 美食城手机网友
这会儿空口吃一整份绝对没问题!
回复 支持5
2018-06-30 02:22:58 美食城手机网友
家常菜 很喜欢
回复 支持6
2018-06-28 23:54:58 美食城手机网友
不错哦。。。可是油炸食品会不会太腻啊?
回复 支持9