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南荠柠檬薄荷水

□ 作者:阿伟 ‖ 来源:阿伟美食博客    2013-05-24 09:07:53

这几天也不下雨,非常干燥,给家人做一款清爽的南荠柠檬薄荷饮吧,放在冰箱里,喝的时候冰冰凉凉,清清爽爽,解暑、润燥还养颜,家人一定非常喜欢。

南荠就是马蹄,又称荸荠,营养丰富,含有蛋白质、维生素C,还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素清热开胃,消食化痰之功效。

柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。柠檬还具有美容的作用,可防止和消除皮肤色素沉淀,使肌肤光洁柔嫩。

薄荷具有疏风散热,清头目,利咽喉,解郁的功效;蜂蜜清热,补中;甘而平和,解毒,润燥。

清爽带给家人----南荠柠檬薄荷水

原料:南荠、柠檬、鲜薄荷、蜂蜜、矿泉水

南荠柠檬薄荷水

南荠柠檬薄荷水的做法

1、准备原料

2、南荠去皮切成小薄皮

南荠柠檬薄荷水步骤1-2

3、柠檬切薄片

4、首先将南荠加入到干净的玻璃容器中

南荠柠檬薄荷水步骤3-4

5、加入几片柠檬片

6、根据个人的口味加入蜂蜜

7、加入矿泉水

8、加入新鲜的薄荷叶搅拌均匀

9、放入冰箱冷藏后口味更加

南荠柠檬薄荷水步骤5-8

兔子家存放柠檬的方法

最近网上盛传柠檬的好处,据说除了以往我们知道的美容等好处外,

还能杀癌细胞,如果真是如此,我们不妨经常喝点柠檬水,

下面介绍兔子家存放柠檬的方法

1、将柠檬切薄片

2、取一个干净的无油无水的容器,(这个容器最好能密封)将柠檬片放入一层后加入蜂蜜1大勺

南荠柠檬薄荷水的做法

3、再放一层柠檬片,再加入一勺蜂蜜

4、就这样反复码好后,盖好盖子,放在冰箱里,随用随取,放上1个星期都没问题,这样你喝茶的时候就可以加入一两片带有蜂蜜的柠檬片,对你的身体大有益处。试试吧。

注意事项

1、柠檬尽量切得薄一些

2、装柠檬的容器一定要干净,不能有油和水

3、容器的选择最好要带密封盖子的,这样放在冰箱里才不容易坏

4、如果没有带密封盖子的容器,就要事先加上一层保鲜膜再盖盖子

5、平时取柠檬片时也一定要用干净的夹子取,否则容易坏

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绿茶、薄荷和西瓜能一起吃:三者搭配煮茶饮用,有清热解毒、利尿等功效

芦荟和柠檬能一起吃:两者同食可帮助口腔产生唾液,也有抑制炎症、去除疼痛的功效

关键词:柠檬

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