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美肤驻颜食品大搜索

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2013-05-19 11:36:44

食物美容,是一种简单而不简约,既经济又有效的美容方法。美肤驻颜食品大搜索为你介绍多种天然食材美容品,让你全面了解食物美容的天然功效,使你从里到外彻底美容。

1黑豆

黑豆昧甘,性平,有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效。黑豆中含有丰富的维生素、异黄酮和花青素。是抗老防衰的珍品,久食可驻颜、明目、乌发。此外,黑豆可辅助治疗丹毒、妊娠腰痛、肾虚消渴、盗汗、眩晕等病症(但由于其植物雌激素含量较多,子宫肌瘤患者不宜多食)。

2绿豆

绿豆性凉,味甘,有祛热解暑、降压明目、止消渴、润皮肤、补益元气、调和五脏等功效。绿豆含有丰富的蛋白质和糖类,而脂肪含量甚少,属于营养高但热量低的食品。绿豆还有抗炎作用,内服或外用,对脸部感染或有粉刺均有良好的效果。有热症、体质属“热”者,常吃绿豆,丰肌泽肤作用更显著。

3黑米

黑米性平,昧甘,有平补气血、润燥泽肤、健脾和胃、长肌壮力、滋肝固肾等功用。黑米所含的无机盐大都比大米的高,黑米中的维生素B含量也是大米的4倍左右,更含有普通大米所缺乏的维生素C及叶绿素、花青素、胡萝卜素等特殊成分。其最为明显的美容功效就是抗衰老作用。

4豆腐

豆腐具有清热、润燥、生津、解毒、补中、宽肠、降浊等功效。多吃豆腐,可使皮肤嫩滑、晶莹,很少生暗疮,还能增强肠胃功能。

制作豆腐用的黄豆含蛋白质40%左右,在量和质上均可与动物蛋白媲美。所以,黄豆有“植物肉”和“绿色牛乳”之誉。黄豆蛋白质

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