八宝藕粉

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2013-02-15 18:01:00

八宝藕粉

适用人群:适用于胃脘隐痛、胃内灼热嘈杂、口干喜饮、神疲乏力、消瘦心烦、便干、尿黄等。

用法宜忌:可做点心,每日1次,每次100~200克。

材料:藕粉、白茯苓、白扁豆(炒熟)、莲子肉(留心)、川贝母(去心)、怀山药(炒黄)、奶粉各125克,蜂蜜适量。

八宝藕粉的做法

将除蜂蜜外的七味原料共研细末,每次20克,沸水冲调,再加蜂蜜调匀即可。

特别提示:这道药膳益胃健脾、益气血、清虚热。藕粉是久负盛誉的传统滋养食品,莲藕粉性温味甘,有益胃健脾、养血补益、止泻功能,白茯苓利水渗湿、健脾、化痰、宁心安神;莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用,白扁豆健脾化湿、和中消暑;山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。
 

美食城网站小提示

鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。

藕和鳝鱼或猪肉能一起吃:滋阴血、健脾胃、营养丰富,具有滋养身体的显著功效

关键词:藕食谱

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