您的位置:首页 > 保健 > 生活保健 > >

早上刷牙并不是最好的

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2013-01-23 12:19:50

大部分人都有早上刷牙的习惯,而且往往认为早上刷牙最有利于护齿。其实不然,从健康角度讲,早上并不是刷牙的最佳时间。

研究发现,人在吃过东西后,大约经过3分钟左右细菌就会在牙齿上形成牙菌斑,进而使牙齿脱钙软化,并逐渐形成蛀洞。在白天由于有舌头、面部的运动,再加上唾液的清洗,细菌的破坏作用会受到抑制。但是如果晚上不刷牙,在长时间的睡眠过程中,细菌就会活跃起来,腐蚀牙齿,等到早上再刷牙,实际上所起到的保护牙齿的作用已经比较小了。

温馨提示

晚上睡前必须刷牙。

最好养成早晚各刷一次牙的习惯。

延伸阅读

睡前要刷牙

左右横着刷牙不科学

饭后不应立即刷牙

不宜用过冷.过热的水刷牙

早上刷牙并不是最好的的讨论
给内容一个标签::随意吐槽 提问求解我要批评