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养颜红豆沙

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-11-30 09:05:52

冬季最适合女生的“温暖牌”养颜甜品----养颜红豆沙

冬天,北方的天气比较干燥且寒冷,在饮食上的需求显然也是跟着天气的变化而变化,我在饮食上也做了适当的调整。

每到冬天,气温一下降,天一冷,我就能想起红豆来。就如同夏天,天气一热我就不自觉能想起绿豆来一样。在寒冷的冬日里,灶上熬一锅红豆沙,暖暖的喝进胃里,整个人都感觉暖和起来。煮好的红豆沙还可以用来包豆包,或者把做好的豆沙,冷冻在冰箱中,随吃随取。取出来的豆沙,放入锅中,加入清水,煮开后调入冰糖即可喝上温暖热乎的红豆沙甜品啦。

红豆的营养丰富,食疗可起到一定的美容效果,比如润肤养颜就是红豆的一大特点。随着年龄的增长,肌肤自身的新陈代谢会随之降低,面对空气污浊的外界环境,自我修复能力大不如从前,所以贴面膜的次数也越来越多。我现在的保养办法就是吃和敷同步进行,真正做到敷食同源。

现在冬天,我习惯洗完热水澡,陷在沙发里,来一杯“温暖牌”红豆沙,再敷一张赤豆面膜,里外兼修,双管齐下。这面膜中富含赤豆养白精华,滋养肌肤的同时有效淡化黯沉,净化肌肤的杂质与瑕疵。别的咱不知道,但对吃的东西,咱还是比较了解的哈。咱一边吃着,一边敷着,由内而外滋补美容,也为肌肤补足营养,提亮肤色,呈现自然健康的白皙。

经过本人亲身体验,面膜与肌肤能够贴合的很紧密,据说是什么独特的“本草柔纤膜布”技术。但产品的剪裁稍微偏大,小脸的MM在敷脸的时候就要特别注意哈,跟我一样脸大的MM,就不用担心敷一半还露一半了。

百合热豆沙

原料:红豆200g,清水1L,百合少许,冰糖适量。

养颜红豆沙

养颜红豆沙的做法

1.红豆用清水浸泡一晚。

2.泡好的红豆放入煮锅中,加入足量清水,烧开后转小火焖煮30分钟。(如果用的是不是闷烧锅,可以直接小火加热1小时,待红豆壳破,豆沙流出即可。)

养颜红豆沙步骤1-2

3.把煮好的红豆内胆锅放入焖烧锅中。

4.盖上盖子焖煮2小时,如果是晚上煮好的话,可以放入焖烧锅焖一夜。

养颜红豆沙步骤3-4

5.煮至红豆壳破,豆沙流出,捞出豆子,冷却至室温。

6.把煮开破壳的红豆放入搅拌机内,添少许红豆汤,放入冰糖或者白糖用高档搅拌至碎。

养颜红豆沙步骤5-6

7.碗中放入双层屉布,把锅中煮过的豆沙汤,倒在屉布中。

8.揪起屉布四角,用手挤掉多余清汤,留下细腻的豆沙。

养颜红豆沙步骤7-8

9.把保鲜袋裁开,把挤过水的豆沙放在中间。

10.揪起四角顺着一个方向拧紧,再松开就可以得到图中的效果。

养颜红豆沙步骤9-10

Tips:

1.如果没有时间浸泡红豆,也可以只浸泡1-2小时,就是煮的时候需要多煮一会。

养颜红豆沙的做法

2.搅拌机各型号和品牌之间有差距,为了避免安全,建议煮过的红豆冷却一下再放入搅拌机内绞碎,否则容易爆。

3.搅拌的时候如果搅拌机不容易搅动,可以加少量红豆汤

4.豆沙可以分块放入冰箱冷冻,吃的时候拿出来放入锅中,加入清水和百合煮开后,调入冰糖即可食用

5.煮红豆的时候,可以搭配百合一起食用,也可以搭配薏米同煮,不仅可以美白,经常食用还可以保持皮肤光泽细腻。

关键词:红豆沙养颜菜谱红豆沙食谱

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