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不可大量食用西瓜

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-11-05 07:47:28

西瓜甘甜爽口,清凉解渴,是人们夏季的最爱。许多人都喜欢在天热时吃西瓜来解渴和祛暑,有的人甚至不加节制,大吃特吃。殊不知,吃西瓜过多对身体也会造成伤害。

西瓜是生冷性寒的水果,一次吃西瓜过多容易损伤脾胃,尤其是对体虚胃寒者容易引起腹痛、腹泻、腹胀和消化不良。而且,吃西瓜过多会使腹内受到过多刺激,减弱胃的蠕动,影响胃的消化功能,从而引起食欲下降。另外,西瓜含大量水分,吃得过多会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抗病能力下降。

因此,不可一次食用过多的西瓜,尤其不要在饭前或饭后吃得过多。

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