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步行,走出健康来

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-06-30 18:32:40

德国大诗人歌德曾说过:“我最宝贵的思维及其最好的表达方式,都是在散步时出现的。”清代名医曹延栋在《老老恒言》中说:“坐久则络脉滞,步则舒筋而体健,从容展步,则精神足,力倍加爽健。”步行是人最基本的运动方式,也是最佳的运动方式之一。

早在20世纪20年代,美国著名心脏病专家怀特博士就提出:步行是人类最好的运动。足底不盈一尺,却是人的根基,人体主要经络皆起源于足。在中医的“脚底反射区部位”图上,我们可以清楚地看到,全身每一个器官,几乎都能在足底找到其相对应的反射部位

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