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山药冰淇淋

□ 作者:笛子爱吃 ‖ 来源:笛子爱吃美食博客    2012-05-28 10:17:01

懒人夏日偷懒必备-山药冰淇淋

话说我上次也做过蛋卷冰淇淋,但那个稍有些繁琐,主要是穷人木有冰淇淋机,全靠人力搅拌确实悲催,蓝莓山药各家版本不同,俺这个是冰淇淋版

山药冰淇淋

原料:山药、白糖、纯牛奶、果酱等

山药冰淇淋

山药冰淇淋做法

山药洗净上锅蒸,蒸好的山药去掉表皮,用勺子碾成山药泥

山药冰淇淋

山药泥里放入白糖和适量牛奶,放入冰箱速冻室速冻

山药冰淇淋

山药冰淇淋

冻好的山药拿出,挖球、撒果酱(我做了两个口味,山楂味和蓝莓味,你懂得的)

山药冰淇淋

美食城网站小提示

鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质;山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。

鸭肉和山药能一起吃:营养丰富,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食,其营养及药用价值更高。

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山药的功效与作用及食

每100克山药根鲜品含蛋白质1.5克(含有糖蛋白),碳水化合物14.4克,钙14毫克,磷42毫克,铁03毫克,胡萝卜素0.02毫克,维生素B.0.08毫克,维生素B20.02毫克,烟酸0.3毫克,维生素C4毫克。还含有大量纤维索、胆碱、皂苷及黏液质等营养成分。根干品主要含淀粉43%...[更多]

山药冰淇淋的讨论
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评论列表(评论 6)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-11-26 21:41:23 美食城手机网友
这个方法以前做过,喜欢吃草莓味的也可以浇上草莓酱,味道还不错
回复 支持11
2018-10-30 16:18:31 美食城手机网友
冻多久啊?放酸奶还是纯奶?
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2018-10-07 09:35:05 美食城手机网友
还不错
回复 支持8
2018-09-15 18:35:51 美食城手机网友
冻多久。大家
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2018-09-15 18:35:50 美食城手机网友
流口水了...
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2018-08-21 20:19:19 美食城手机网友
回复 支持11