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韭菜炒蚕豆

□ 作者:恩泽宝贝 ‖ 来源:恩泽美食博客    2012-04-06 15:38:24

韭菜炒蚕豆

原料:蚕豆、韭菜

韭菜炒蚕豆

准备

1、蚕豆拨去外壳,洗净沥干水份;

韭菜炒蚕豆的做法

2、韭菜洗净切去老根,再切成3CM左右的段;

韭菜炒蚕豆做法

韭菜炒蚕豆做法

1、锅中热油,倒入蚕豆翻炒;

2、放入适量的盐,一点清水将蚕豆煮熟;

韭菜炒蚕豆怎么做

3、倒入韭菜翻炒至断生,放入适量的胡椒粉和鸡精调味,即可。

如何做韭菜炒蚕豆

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月季花和蚕豆能一起吃:月季花与蚕豆相配食用,具有健脾利温、活血调经、消肿解毒的功效

蚕豆和枸杞能一起吃:蚕豆含有多很营养成分,其中以磷质最为丰富。枸杞有滋补肝、肾、肺、清肝去火等功效。两者搭配食用,对腰酸背痛、糖尿病、头昏耳鸣、两目模糊有一定的治疗作用。

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石菖蒲的功效与作用

石菖蒲含有挥发油、氨基酸、有机酸和糖类。总挥发油中主要有效成分p-细辛醚、细辛醚等。还含黄酮及其苷类、强心苷类、糖类、内酯、香豆精及其苷类、植物甾醇及三萜类化合物。根茎中主要成分为挥发油,含量为0.5%~3.27%。...[更多]

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