日式猪排饭

□ 作者:蓝冰滢 ‖ 来源:蓝冰滢美食博客    2012-03-19 10:31:54

简单的味道,就是家的味道,某只吃了慢慢一碗,多做了点第二天给他打包做午饭,吃饱了和我说,吃了10几个西蓝花,多少片胡萝卜和肉肉~哈哈

肉肉煎的时候尽量不要翻动太多次,一面煎熟再翻面,这样能更好的保存肉里的水分不流失。煮出的肉肉更嫩,汁水更足,好吃~米饭不需要焖很软,因为还有肉汤可以泡饭。

整个过程大概半小时吧。荤素搭配,适合忙碌的上班族哦~

日式猪排饭

日式猪排饭

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海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦

排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能

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排骨营养价值

猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ...[更多]

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