五香花生米

□ 作者:玉池桃红 ‖ 来源:玉池桃红美食博客    2012-03-06 20:44:43

男人们喜欢的下酒小菜——五香花生米

花生是中国人喜欢的传统食品,其蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高,花生素有“素中之荤”或称“植物肉”的美称。花生还有一定的药用价值和保健功能,被古人称之“长生果”。

花生有多种吃法,五香花生米是男人们最爱的下酒小菜,也是女人们很钟爱的一道休闲小食。上周因为老爸生病住院,我家LG专门过来看望,在郑州的这几天,俺做了他喜欢吃的五香花生米。

五香花生米

五香花生米

原料:花生米、八角、花椒、桂皮、丁香、香叶、盐、醋、香油

五香花生米做法

1、花生米用清水浸泡2小时以上,沥掉水备用。

五香花生米的做法

2、锅中加入清水,加入花生米,把八角、花椒、桂皮、丁香、香叶用炖肉盒包好,放入锅中与花生米同煮。大火煮开后换小火煮10分钟左右,加入盐再煮5分钟。

3、让花生米泡在汤汁中1-2小时会更入味(如果着急吃就捞出来放凉)。

五香花生米做法

4、芹菜焯水切断,胡萝卜切丁,加少许盐和醋稍为腌制一会,加入放凉的花生米拌匀,加入少许香油拌匀就可以了。

五香花生米怎么做

温馨小提示

芹菜也可以换成黄瓜,就是不放芹菜和胡萝卜味道也不错的。

如何做五香花生米

美食城网站小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用

关键词:花生花生食谱五香菜菜谱

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