蔬果色拉

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2012-02-10 12:57:56

蔬果色拉

原料:草莓2个,橘子2瓣,香蕉1/4个,青花椰菜l朵,原味酸奶、食醋、植物油各l小匙,精盐、胡椒粉各少许,玉米片1大匙。

蔬果色拉的做法

1.草莓去蒂,切成薄片。橘子去皮,每瓣切成2~3小段。香蕉切成圆形小片。青花椰菜洗净,下开水锅烫熟后,切成小块。

2.将原味酸奶、食醋、植物油、精盐、胡椒粉拌匀制成酸奶调味酱。将已加工好的草莓、橘子、香蕉、玉米片放入容器内,淋入调味酱,食用时拌和即可。

特点:含大量的维生素。

蔬果色拉

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