蔬果色拉
□ 作者：网站编辑 ‖ 来源：网站编辑美食博客 2012-02-10 12:57:56
蔬果色拉
原料：草莓2个，橘子2瓣，香蕉1/4个，青花椰菜l朵，原味酸奶、食醋、植物油各l小匙，精盐、胡椒粉各少许，玉米片1大匙。
蔬果色拉的做法
1.草莓去蒂，切成薄片。橘子去皮，每瓣切成2～3小段。香蕉切成圆形小片。青花椰菜洗净，下开水锅烫熟后，切成小块。
2．将原味酸奶、食醋、植物油、精盐、胡椒粉拌匀制成酸奶调味酱。将已加工好的草莓、橘子、香蕉、玉米片放入容器内，淋入调味酱，食用时拌和即可。
特点：含大量的维生素。
美食城网站小提示
芦笋和色拉能一起吃:同食可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤
