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有些简易的方法可以自测脑的功能状态。

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2011-08-10 00:00:00

1.隐性脑梗死自测

中风倒下去的患者,有60%~70%起因于脑梗死,其中很多只是初期有小块血栓的隐性脑梗死,此时若能及早发现,及时采取措施就可避免加重,下面J1.种方法值得采用:①夹豆粒:大豆30粒,2厘米大小的豆腐若干块置于小碟内,用筷子交替夹豆粒和豆腐块,放到另一碟子里,反复5次。若需时30秒以上就要引起注意了。②直线前行:在地上画一条5~10米长的直线,左右脚交替踩在上面向前走。不能准确踩线,或身体摇晃者,说明小脑或脑干可能有异常。③画螺旋线。在纸上以5毫米间隔画螺旋线4圈,然后用另一颜色的笔在5毫米间隔中间加画一条线,要求在10秒钟内完成。如果添画上去的线有两处以上与螺旋线碰到一起,就有可能存在隐性脑梗死。

2。大脑基本功能的数字化测定

①运算的基本能力:从lOo每次减去7,心算并报出每次减7后的答数,存运算准确的情况下,计算出运算完毕时的时间,半分钟为优,1分钟为良,1分钟以上为差。②拳掌交替:左手握拳,右手伸掌,右手指尖指向左手小鱼际(即右拳的小指侧);左右互换,即右手握拳,左手伸掌,左手手指指尖指向右手小鱼际。如此交替,15秒交替20次为优、15次为良、15次以下为差。③拇、小指交替:左手握拳,伸出大拇指,右手握拳,伸出小拇指;换手,即左手将大拇指收回,伸出小拇指,右手将小拇指收回,伸出大拇指。如此交替,每分钟交替15次为优、10次为良、10次以下为差。④垂搓交替:取坐姿,大腿摆平,左手伸掌摆在左大腿上,并前后搓动;右手握拳,摆在右腿上并上下捶动。换手,即左手改为握拳,在左大腿上捶动;右手改为伸掌,在右大腿上搓动。如此准确交替,每分钟交替30次为优、20次为良120次以下为差。

②③④三项均为测试左右脑的平衡能力,由于大脑两半球对四肢的支配是左右交叉的,右利手者说明左脑衰退(多数人如此),左利手(左撇子)贝《相反。通过上述三项测试可知自己大脑的基本功能状况。

3.判断2分钟

这一测试在国外很流行,主要测试人体生物钟本能。要求在2分钟内,数完120下,但不能有钟表等任何传达时问信息的东西。结果不外乎三种:未用完2分钟,超过2分钟或正好用2分钟。这可以测试人体的估计(预见)能力,“估计”准的人,其节律性较强。若估计的结果相差太大,大脑可能有潜在的衰退倾向。此法可常测并作跨时问(例如1个月、3个月、6个月)比较,可由此知道自己的“脑部时钟”是否衰退以及衰退的程度。

脑功能的情况,很大程度上取决于脑血管的健壤状态,如果上述的自测,表明脑功能不怎么理想,提示你的脑供血不很充足,脑血管状态不怎么健康

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