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香蕉蜂蜜奶昔

□ 作者:puppy ‖ 来源:puppy美食博客    2011-07-04 10:04:32

香蕉蜂蜜奶昔

在我家非常受欢迎的一种健康饮品,制作也特别简单。尤其是夏天,用冷藏的牛奶喝起来更爽尼~

材料:香蕉   牛奶   蜂蜜

香蕉蜂蜜奶昔

香蕉蜂蜜奶昔做法

香蕉掰成小块,和牛奶、蜂蜜一起入料理机中打几秒钟就好啦

喜欢颗粒感的话搅拌时间就短一些,喜欢细腻的话就时间稍长一点点

香蕉蜂蜜奶昔的做法

我家孩儿喜欢带点儿香蕉颗粒滴

香蕉换成芒果也好吃咯~

管是早餐还是下午还是任何口渴的时候都可以轻松做上一杯,

冰凉香甜,幸福就是这么容易呀

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黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用,有清热解毒的作用,适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜,能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。

关键词:香蕉蜂蜜奶昔蜂蜜食谱

香蕉的功效与作用

香蕉营养丰富,除含糖量较高外,还含有蛋白质、脂肪和多种无机盐,含维生素种类较多,有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及维生素C和维生素E,还含有多种酶、果胶以及少量的5一羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺等。香蕉含钾量高,是水果中含钾量最高的。...[更多]

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