白芷木耳塔菇菜汤

□ 作者:YOYO ‖ 来源:YOYO美食博客    2011-06-20 09:14:08

自制清甜鲜美靓肤汤。白芷木耳塔菇菜汤,是一道做法简单的清甜鲜美的靓肤汤。塔菇菜肥嫩甜美,维生素C和钙的含量特别高。《食物本草》中记载:它性甘、平、无毒。能滑肠、疏肝、利五脏。加上美白肌肤的白芷、清肺去燥的木耳,白芷木耳塔菇菜汤,可以增强人体抗病能力,从内而外润泽身心、美白肌肤。

自制清甜鲜美靓肤汤--白芷木耳塔菇菜汤

自制清甜鲜美靓肤汤--白芷木耳塔菇菜汤

原料:白芷5克、干木耳20克、塔菇菜150克、断生的肉片150克、葱姜少量、胡椒粉3克、盐3克。

白芷木耳塔菇菜汤做法

1、原料:白芷5克、干木耳20克、塔菇菜150克、断生的肉片150克、葱姜少量、胡椒粉3克、盐3克。

2、干木耳用凉水泡发3-4小时,这样泡发的木耳,不但数量增多,而且质量好。泡发的木耳、肉片、葱姜入汤煲,加足水上火煲煮。水开后,加入白芷,转文火煲30分钟。

4、加入塔菇菜,转大火煮开。

白芷木耳塔菇菜汤

5、最后加盐、胡椒粉调味。

白芷木耳塔菇菜汤,可以增强人体抗病能力,从内而外润泽身心、美白肌肤。

白芷木耳塔菇菜汤的做法

美食城网站小提示

蒜苔和木耳能一起吃:两者同食有益养胃润肺,凉血止血,降脂减肥等功效

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关键词:木耳木耳食谱

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