白糖乌梅粥

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2011-06-19 13:29:26

白糖乌梅粥

原料:大米100克,乌梅4枚。

调料:白糖15克。

白糖乌梅粥的做法

1.将乌梅洗净;大米淘洗于净,去泥沙。

2。将乌梅、大米同放铝锅内,加水置武火上烧沸,再用文火煮35分钟,加入白糖拌匀即成。

特点:生津止渴,润肤美容,减肥。

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柑橘和白糖能一起吃:柑橘性味苦、无毒,有理气止痛的作用,可以用来治疗疝气、腰痛等症。柑橘与蒜、白糖搭配食用,能为人体提供较丰富的营养成分,主治疝气.

樱桃和白糖能一起吃:樱桃的含铁量特别高,位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。若樱桃与白糖搭配食用,能为人体提供更多的营养成分,对慢性气管炎有一

白糖的营养价值

白糖,古称石蜜、糖霜,直接由甜菜或甘蔗糖汁提炼而成。白糖含糖类99%以上,以葡萄糖和果糖为主,此外还含有多种氨基酸、钙、磷、铁和维生素B2等成分。...[更多]

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