陈皮苦瓜绿豆汤

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2011-05-09 23:02:13

陈皮苦瓜绿豆汤

用料:陈皮l块,苦瓜2个,绿豆100克。

陈皮苦瓜绿豆汤的做法

1.陈皮用清水浸透,刮瓤洗净,备用。

2.苦瓜用刀切开两边,去核后洗净,切厚件,备用。绿豆用清水浸30分钟,再洗净备用。

3.煲中注入适量清水,猛火煲滚,放入全部材料,改用中火煲2小时,以少许精盐调味,即可饮用。

功效:消暑利尿,除燥清热。适用于皮肤病毒,疮疖疥癣等疾患。

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牛肉和陈皮能一起吃:牛肉配以中药陈皮,两者搭配具有止咳化痰、生津开胃、顺气消食等功效,还可以治疗维生素c缺乏症。  

辣椒和豆腐干能一起吃:清暑去热、明目、消食、壮阳、解毒、益智美容健脑

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罗汉果的功效与作用及

罗汉果营养丰富,含罗汉果甙,比蔗糖甜300倍;另含果糖、氨基酸、蛋白质、脂类等。罗汉果含丰富的维生素C,其果仁含油量高达40%,而且其中主要是油酸和亚油酸,约占70%。鲜果还含有丰富的维生素丙。每100克含可食部100%,水分17 3克,能量707千焦,蛋白质13 4克...[更多]

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