牡蛎煎蛋

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2011-04-21 11:09:05

话不多说,推荐我超爱的一款牡蛎煎蛋,夏天到了本着减肥的原则我基本吃一个牡蛎煎蛋就已经可以了。营养丰富,又没有那么多的脂肪,海产品补锌补钙何乐而不为!

牡蛎煎蛋

牡蛎煎蛋

原料:牡蛎300克、鸡蛋150克、香菇50克、洋葱40克、小米椒15克、番茄沙司20克

牡蛎煎蛋原料

调料:葱4克、姜5克、盐3克、胡椒粉2克、绍酒6克

牡蛎煎蛋做法

1、洋葱切丝,小米椒切圈,香葱切末,香菇切小条。

牡蛎煎蛋的做法

2、将鸡蛋打入碗中打散待用。

3、将牡蛎、葱丝、小米椒切圈、葱花、鲜香菇放入鸡蛋中。

上一页 1 2 下一页查看更多

牡蛎煎蛋的讨论
给内容一个标签::随意吐槽 提问求解我要批评

还没有人评论,抢占第一条吧~