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5个好习惯帮你远离鼻炎

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2011-01-20 03:20:06

预防慢性鼻炎的发生,重点是做好对急性鼻炎的治疗。专家提醒,急性鼻炎如治疗不及时或不彻底,往往会转变为慢性鼻炎,包括过敏性鼻炎、副鼻窦炎、萎缩性鼻炎等。得了慢性鼻炎应及早到正规医院进行科学治疗,同时在生活中应注意以下几点:

1、避免冷热交替

不要长时间呆在空调房,进出空调房防止冷热交替引起感冒

2、少饮冰凉饮料

许多年轻人都喜欢喝饮料,尤其是冰镇的,特别是在夏天,往往一饮而尽。殊不知这样却会给鼻炎以可乘之机,因此要注意不宜喝过凉的饮料。

3、少食刺激食物

辛辣、醃渍、烧烤等刺激性食物不要多吃,如辣椒、咖喱等。

4、游泳防止鼻感染

鼻炎患者游泳时,要防止水进入鼻腔而引起感染。头部入水前应先深吸气,入水后用鼻呼气;若头部不浸水游泳,应用口吸气,鼻呼气。出水以后,如果鼻内有水,不宜用力擤出,可在地上跳跃几下,同时短促呼气以便将水排出。

5、鼻塞不可强擤鼻

鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。除此之外,专家提示,急性、慢性鼻炎均不可长期大量滥用滴鼻液,以免引起药物性鼻炎或加重原有鼻炎的病变程度.

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