大米枸杞白糖粥

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2010-12-20 14:17:19

菜系及功能:神经衰弱食谱 更年期综合征食谱

大米枸杞白糖粥

原料:枸杞子50克,大米100克,白糖20克。

制法

将枸杞子、大米洗净,先将米煮至半熟,再倒入枸杞子一同煮,煮成粥时加白糖即可。

用法:每日早、晚分食。

大米枸杞白糖粥

主治:神经衰弱症、妇女更年期综合征。

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柑橘和白糖能一起吃:柑橘性味苦、无毒,有理气止痛的作用,可以用来治疗疝气、腰痛等症。柑橘与蒜、白糖搭配食用,能为人体提供较丰富的营养成分,主治疝气.

樱桃和白糖能一起吃:樱桃的含铁量特别高,位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。若樱桃与白糖搭配食用,能为人体提供更多的营养成分,对慢性气管炎有一

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枸杞的功效与作用及食

枸杞头为枸杞的嫩茎叶,又名天精草、地地菜、枸杞菜等,是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克,脂肪1克,碳水化合物8克,钙15 S毫克,磷67毫克,铁3 4毫克,胡萝卜素396毫克,维生素B1023毫克,维生素B2033毫克,维生素C3毫克,烟酸1 7毫克,......[更多]

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