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每天3颗鲜枣可缓解压力

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2010-09-04 23:48:07
鲜枣中含有大量维生素C

专家建议,鲜枣马上就要大批上市了,吃几颗清脆香甜的鲜枣有助减压。鲜枣中含有大量维生素C,能够协助分泌肾上腺皮质素。

可别小看这种激素,人面临压力时,会自动分泌肾上腺皮质素,以应付环境挑战,因此,缓解压力可每天吃3至5颗鲜枣。

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