兰花汤

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2010-08-10 19:56:05

菜系及功能:秋季菜谱

兰花汤原料:西兰花、鹌鹑蛋、乌鸡、人参、枸杞子。盐、鸡精、色拉油。

兰花汤的做法:

1.乌鸡洗净、切块,和人参、枸杞子一起小火炖2小时。

2.西兰花洗净,切成小朵,鹌鹑蛋用油煎熟。

3.取适量乌鸡汤,下人西兰花煮熟,用盐和鸡精调味后,放入煎好的鹌鹑蛋即成。

草菇营养价值

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