土豆焖饭
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2010-07-25 17:50:53
菜系及功效:家常菜谱
土豆焖饭原料:大米200克,猪瘦肉、土豆各100克,植物油、酱油、料酒、精盐、葱姜末各适量。
土豆焖饭的做法
1)将猪肉洗净切丁,加料酒、酱油、精盐、葱姜末拌匀腌味;土豆去皮洗净切丁,大米洗净。
2)炒锅注油烧热,下入猪肉丁煸炒,再放入土豆丁略炒。
3)将大米、土豆丁、猪肉丁拌匀,放入饭锅内煮熟即可。
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