罗汉果粥

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2010-04-11 20:21:09

菜系及功效:支气管炎食谱

罗汉果粥原料:罗汉果1个,猪瘦肉末50克,粳米100克,调料适量。

罗汉果粥的做法:

罗汉果切片,与粳米、猪瘦肉末一起熬至黏稠时,加盐、味精、麻油调味。

功效:清肺化痰止咳。

保健应用:食粥,每日1次。适用于支气管炎患者。

关键词:罗汉果

罗汉果的功效与作用及

罗汉果营养丰富,含罗汉果甙,比蔗糖甜300倍;另含果糖、氨基酸、蛋白质、脂类等。罗汉果含丰富的维生素C,其果仁含油量高达40%,而且其中主要是油酸和亚油酸,约占70%。鲜果还含有丰富的维生素丙。每100克含可食部100%,水分17 3克,能量707千焦,蛋白质13 4克...[更多]

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