红花祛斑粥

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2010-04-01 21:28:56

菜系及功能:养颜食谱

红花祛斑粥原料:粳米100 g,母鸡汤1。00 ml,红花、川芎各3 g,当归12 g,生黄芪6 g,盐、味精、香油各适量。

红花祛斑粥的做法:

将红花、当归、川芎、生黄芪放入锅中,加清水适量,煎煮取汁,加清水再煎煮取汁;将两次所取药汁与淘洗干净的粳米、母鸡汤同倒人锅中,用文火煮至米烂熟时,加盐、香油、味精调味即可。每日1剂,分2次食完,连食10日。

保健功效:有补气活血,润肤祛斑之功。适用于气血两虚或血瘀所致面色苍白,眼圈发黑。

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黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用,有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。

茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥,具有较丰富的营养,且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。

关键词:母鸡粳米粳米食谱

最滋补的米是什么米

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