三仁粥

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2010-02-01 16:00:56

菜系及功能:食疗菜谱 便秘食谱

三仁粥原料:柏子仁20克,松籽仁15克,郁李仁20克,粳米100克。

三仁粥的做法

(1)先将郁李仁打碎,入锅,加水煎煮20分钟,去渣取汁。

(2)将柏子仁、松籽仁敲碎,除去外衣,与淘净的粳米同入沙锅,加水适量。先用大火煮沸,缓缓加入郁李仁煎汁,改用小火煨煮成稠粥。即成。早晚2次分服。

三仁粥

功效:适用于各类习惯性便秘。

关键词:便秘菜谱

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