莲子龙眼汤

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2009-11-15 14:06:21

菜系及功效:美容食谱 养颜食谱

莲子龙眼汤

原料:莲子30克、芡实30克、薏苡仁50克、龙眼肉8克、水500毫升、蜂蜜少许。

莲子龙眼汤的做法

将上述五种原料加水大火煮开,再用小火煮一小时,加入蜂蜜即成。

用法:莲汤渣一道服食。

功效:促进新陈代谢,改善粗糙、病态的皮肤;

莲子龙眼汤

主治:皮肤粗糙,面色无光泽者。

本汤原料,均为药食兼宜的美味天然美容保健食品。五种原料煨汤,汇集五种美食的精华物质,能提供皮肤营养,促进新陈代谢,改善粗糙、病态的皮肤,使面部皮肤润滑细腻,或延缓皱纹形成。

美食城网站小提示

黄瓜和莲子能一起吃:黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物,两者一同食用,适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症,同时也适宜于肥胖、便秘者。

莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效

关键词:龙眼莲子

莲子草的营养价值

每100克莲子菜含蛋白质2克,脂肪0.3克,纤维素2.3克,钙480毫克,磷30毫克及多种维生素。根含羽扇豆醇、亚甲基环木菠萝醇、环优卡仓醇、豆甾醇、菜甾醇、菜油甾醇及其棕榈酸酯。...[更多]

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