红枣银耳莲子羹

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2009-11-09 00:11:14

菜系及功能:保健食谱 美容菜谱

银耳又名银耳,具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

红枣银耳莲子羹

红枣银耳莲子羹原料:银耳、莲子、红枣、冰糖。银耳、莲子、红枣

红枣银耳莲子羹原料

红枣银耳莲子羹的做法

1)红枣需要提前浸泡。

2)莲子浸泡的时间要长一些。等莲子都膨胀起来就好了。这样做可以省2倍的煤气。银耳也泡好了。在锅里接上适量的冷水,用手把银耳撕碎放到锅里,银耳发黄的根一定去掉。然后,把莲子也放入锅里。再放入适量的冰糖,可以根据自己的口味多放少放。红枣一定不要先放。

红枣银耳莲子羹的做法

上一页 1 2 下一页

红枣银耳莲子羹的讨论
给内容一个标签::随意吐槽 提问求解我要批评