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雪蛤芒果糖水

□ 作者:耕心 ‖ 来源:耕心美食博客    2016-07-08 08:20:10

芒果营养丰富,食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。同时雪蛤之中同样含有对人身极其有好处的各种微量元素和成份,就好比木瓜炖雪蛤一样,芒果也同样可以起到木瓜炖雪蛤的功效。

这道雪蛤芒果糖水具有增强肌肤弹性,降低血压,改善动脉硬化等功效。

清肠养颜让你水哒哒的雪蛤芒果糖水

主料:泡发的雪蛤250g,椰浆420g,芒果300g

辅料:冰糖适量

 雪蛤芒果糖水的做法

雪蛤芒果糖水的做法

1.食材图

2.将泡发好的雪蛤放入煮锅中,随后倒入整罐椰浆

雪蛤芒果糖水的做法步骤1-3

3.放入适量的冰糖。

4.盖锅盖,大火烧开,转文火煮20分钟,熄火,待用

雪蛤芒果糖水的做法步骤4-5

5.将芒果洗净,去皮,切块

6.放入碗中

雪蛤芒果糖水的做法步骤6-8

7.倒入刚煮好的椰浆雪蛤

8.上桌享用

雪蛤芒果糖水

芒果的营养价值

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