怀旧陈皮红豆沙

红豆沙，甜甜糯糯养颜最佳，无论是老公、孩子都喜欢的超赞甜品。

陈皮红豆沙是一道广东传统甜品，各个糖水店的销售冠军非红豆沙莫属，红豆煮的软软的，加上陈皮后，有种淡淡的味道，口齿留香。喜欢的人是特别喜欢，北方没有放陈皮的习惯，不喜欢的人接受不了这种味道。我个人觉得加了陈皮会让口味提升，味道特别的赞！

红豆有补血养颜消肿的作用，消肿能减重。陈皮有理气开胃治咳嗽的的作用。

一碗甜汤既能调理身体，又能养颜美容，口感还好，难怪难么多人喜爱！

怀旧陈皮红豆沙

材料：红豆芸豆3杯、新会陈皮1小块、冰糖15块、水10杯

怀旧陈皮红豆沙的做法

1准备好所有原料。

2两种红豆，陈皮清洗干净

3红豆，水，陈皮放入高压锅中。

4高压锅上汽后盖上压力阀，调小火煮15分钟。

5加压阀落下后即可开盖，加入冰糖即可食用。

怀旧陈皮红豆沙的做法小贴士：

1.高压锅用的水比较少，请根据自己的器皿的调节水量。

2.高压锅压的豆子一粒粒的，如果喜欢沙的不见豆，可以搅拌成沙。

3.没有新会陈皮，用别的陈皮可以代替，没有不放，味道稍差一点。

4.当天剩下的，可以第二天加入圆子，麻薯，年糕煮熟吃。

美食城网站小提示

鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配食用，其营养更佳。  

红豆和羊肚不能一起吃:同食会引起中毒

赤小豆的营养价值

赤小豆，又名红小豆、朱小豆、赤豆、红豆等。赤小豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维和钙、磷、铁、铜等矿物质，并含有维生素Bi、维生素B2、烟酸等营养成分...[更多]