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猕猴桃西米露

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2016-02-16 17:32:18

猕猴桃西米露

原料:水晶果80克、猕猴桃果酱40克、小西米80克、牛奶50克、碎冰10克、特调炼奶30克、猕猴桃片3片

猕猴桃西米露的做法

1.先在杯中放上水晶果、猕猴桃果粒果酱和小西米。

2.将牛奶、碎冰和特调炼奶用搅拌器拌匀。

3.倒入碗中,在表面装饰上猕猴桃片即可。

美食城网站小提示

维生素K3和猕猴桃不能一起吃:猕猴桃含有丰富维生素c,可降低止血药的疗效,所以服用止血药时不宜食用。

猕猴桃和黄瓜不能一起吃:黄瓜中含有一种维生素C分解酶,这种酶可以破坏食物中的维生索C,若将二者同时食用,猕猴桃中的维生素C会造到严重的破坏,失去原有的营养价值。

猕猴桃的功效与作用

猕猴桃营养丰富,富含人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和黄酮类物质,含有钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等多种微量元素,所含维生素有胡萝卜素、维生素C、维生素P等,其中以维生素c含量最多,糖类主要是葡萄糖和果糖,猕猴桃含有蛋白水解酶,能帮助食物的消化...[更多]

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