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菠萝柠檬蜂蜜汁

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-03-22 14:33:36

菠萝柠檬蜂蜜汁

原料:菠萝100克、柠檬半个、蜂蜜适量

菠萝柠檬蜂蜜汁的做法

1.将菠萝去皮,洗净,切块;柠檬洗净,去皮;

2.将菠萝、柠檬一起放入榨汁机中,加入适量冷开水榨成汁,最后倒入杯中加蜂蜜拌匀即可饮用。

菠萝柠檬蜂蜜汁

营养功效

菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、氨基酸、有机酸、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素及多种维生素等营养物质,有润肠通便的功效。蜂蜜营养丰富,有排毒养颜的功效。常饮用此果汁,可改善便秘。

饮料网小贴士

此款果汁的沉淀物较多,最好过滤一遍再倒入杯中饮用。

美食城网站小提示

蜂蜜和菱角不能一起吃:生菱属于凉性,多食令人腹胀;生蜜性凉滑润,二者同食,易致消化不良,腹胀腹泻。此指生菱与生蜜不宜同食。

柠檬和动物肝脏不能一起吃:柠檬含有丰富的维生素c,而动物肝脏均含有破坏维生素c的物质。若将柠檬动物肝脏同时食用,柠檬中的维生素C就会被它们切底破坏,失去原有的营养价值。

菠萝营养价值

菠萝,又名风梨。菠萝中蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等含量较丰富。...[更多]

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