清凉黄瓜蜜饮

清凉黄瓜蜜饮

原料：黄瓜100克、蜂蜜适量

清凉黄瓜蜜饮的做法

1.将黄瓜洗净，切丝，放入沸水中汆烫，备用。

2.将黄瓜丝、冷开水放入榨汁机中，搅拌成汁，再加入蜂蜜，调拌均匀即可。

营养功效

黄瓜含有维生素C、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、 维生素B2，维生素E等营养成分，有降血压、防辐射、抗癌的功效。

常饮用此款果汁，有美容养颜、防辐射、延年益寿、降血压的功效。

饮料网小贴士

注意选择新鲜的嫩黄瓜，老黄瓜里面有子，不宜选用。

美食城网站小提示

黄瓜，马铃薯和西红柿能一起吃:三者同食有和胃健脾益气，消炎解毒等疗效，且有润肤，延缓衰老的作用

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。

堇菜的营养价值

堇菜中含灰分、纤维、脂肪、蛋白质和总糖等，还含有黄酮类、香豆素、萜类、有机酸、酚性成分、甾醇、糖类、氨基酸、多肽、黏液质、蜡、挥发油等多种成分。...[更多]