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花生薏米薯圆糖水

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2015-01-19 14:17:08

说到糖水,很多人类只认为夏天才该吃,其实不然,冬天的冷、干、燥会令人的身体出现状况的,最表面的就是皮肤、嘴角开裂,涂啥都不管用的......记得有一个湖南女同事就是有前面说到的症状了,我就叫她煲糖水吃,她说冬天干嘛吃这个呀,将信将疑中煮了我建议的冰糖雪耳糖水,第二天,她就说皮肤舒服好多了,特别是嘴巴,隔天她还再继续煮......

花生薏米薯圆糖水是款好美颜的甜品,但这种配搭还是从任大人的甜品书上学到的,花生、薏米、红薯、糯米粉都是些养颜、美肤、生血的好材料;我问家中试吃主要成员——儿子,试试味道怎么样,他一下子吃光才说,爽口、好吃、清甜!虽说女人是水做的,但你能说一家老少都不用滋润吗,花生薏米薯圆糖水是一个全家都适合吃的好甜品,在冬天热乎乎的吃上一大碗,干燥没有,滋润常在!

花生薏米薯圆糖水

花生薏米薯圆糖水

材料:熟红薯100克,糯米粉100克,花生50克、薏米50克,姜片3克,水、冰糖适量

花生薏米薯圆糖水的做法

1备各材料,花生、薏米需提前泡透

2用适量的水先煮花生、薏米,约30分钟

3利用煮的时间把糯米粉与红薯泥搓成团,各家用的红薯含水量不同,搓粉团时应边拌边加水

4把薯圆柸搓成细长条,切小颗待用,其实做什么形状是没关系的,只要你喜欢

5煮好花生薏米后,加姜片与冰糖

6待糖溶化后加进薯圆

7薯圆煮至浮起,关火

8即可装碗食用

花生薏米薯圆糖水的做法

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花生和毛蟹不能一起吃:同食易导致腹泻

花生和毛豆能一起吃:此吃法卵磷脂的含量极高,而卵磷脂进入胃肠道后被分解成胆碱,迅速经小肠黏膜吸收进入血管再入脑,发挥健脾益智的作用。补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高。

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