汤圆木瓜糖水
□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客 2014-12-18 17:15:36
汤圆木瓜糖水
材料:木瓜300克,汤圆60克,莲子40克,水发银耳30克,枸杞3克,冰糖30克
汤圆木瓜糖水的做法
1、将木瓜边缘雕出花边。用工具将籽、果肉挖出制成木瓜船备用。
2、将挖出的木瓜肉装入碗中。宅艮耳洗净,切块。
3、锅中加入清水。将银耳、莲子倒入,搅拌均匀。将水烧开,转小火煮30分钟左右。
4、将汤圆倒入锅中。小火煮约15分钟。把冰糖加入锅中,煮至溶。
5、把枸杞、木瓜肉倒入锅中,煮至沸腾。盛入木瓜船中即可。
美食城网站小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
玉米和木瓜能一起吃:防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病
糯米,又称元米、江米。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素凤、维生素比多量淀粉等成分,可煮粥、酿酒,常食之对人体有滋补作用。 糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效。可用干虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、糖尿病消......[更多]