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牛奶银耳水果汤

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-12-07 18:47:15

牛奶银耳水果汤

材料:鲜奶300毫升,银耳100克,猕猴桃1个,圣女果5粒

牛奶银耳水果汤的做法

1、银耳用清水泡软,去蒂,切成细丁,加入牛奶中,以中小火边煮边搅拌,煮至熟软,熄火待凉装碗。

2、圣女果洗净,对切成两半;猕猴桃削皮切丁,一起加入碗中即可。

功效:补脾健胃。

牛奶银耳水果汤

小贴士::水果可以选择自己喜欢的,任意搭配。

适合人群:一般人都可食用,尤其适合儿童食用。

美食城网站小提示

牛奶和柠檬不能一起吃:同食会影响胃肠的消化。

牛奶和蜂蜜能一起吃:蜂蜜与牛奶同食,清凉消火、生津润喉

夏季喝牛奶好处多

众所周知,牛奶营养丰富,是老、弱、病、孕者的滋补佳品。但有不少人认为,冬饮牛奶,吸收好,功效大,而夏季气候炎热,人体出汗多,饮牛奶容易上火。故认为夏季不宜饮用牛奶。其实,这种说法是没有科学道理的。中医...[更多]

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