银耳橘子汤

银耳橘子汤

材料:红枣5颗，橘子半个，银耳75克，冰糖2大匙

银耳橘子汤的做法

1、银耳泡软，洗净去硬蒂，切小片；红枣洗净；橘子剥开取瓣。

2、锅内倒入3杯水，再放入银耳及红枣一同煮开后，改文火再煮30分钟。

3、待红枣煮开入味后，加入冰糖拌匀，最后放入橘子略煮，即可熄火。

功效：增强免疫力。

美食城网站小提示

青鱼和银耳能一起吃:保证食者正常营养，保健身体，又不会增重，同时可对虚胖者及时调养

莲子和银耳能一起吃:银耳与莲子搭配食用，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

银耳的功效

银耳别名雪耳、桑鹅、白耳、白耳子、白木耳、银耳菌、五鼎芝，为银耳科植物银耳的子实体，胶质，半透明，柔软有弹性，形似菊花形、牡丹形或绣球形。全国大部分地区均有栽培，也有野生。...[更多]