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银耳橘子汤

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2014-12-06 12:34:05

银耳橘子汤

材料:红枣5颗,橘子半个,银耳75克,冰糖2大匙

银耳橘子汤的做法

1、银耳泡软,洗净去硬蒂,切小片;红枣洗净;橘子剥开取瓣。

2、锅内倒入3杯水,再放入银耳及红枣一同煮开后,改文火再煮30分钟。

3、待红枣煮开入味后,加入冰糖拌匀,最后放入橘子略煮,即可熄火。

银耳橘子汤

功效:增强免疫力

美食城网站小提示

萝卜和橘子不能一起吃:诱发或导致甲状腺肿

豆腐和银耳能一起吃:豆腐与银耳同食,滋补气血、润肺护肝。

银耳的营养价值

银耳的营养价值1 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力...[更多]

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